에너지음료2 에너지 음료 섭취가이드 에너지 음료 섭취가이드 약을 목용할 때에는 에너지 음료 섭취에 주의한다카페인이 함유된 진통제, 감기약과 함께 섭취하면 카페인 과다 섭취 우려천식, 만성 기관지염등에 사용되는 알부테롤, 클렌부테롤 등과 함께 섭취하면 중추신경계 자극시켜 부작용 유발 가능카페인은 칼슘배설을 증가시키므로 골다공증 환자는 섭취에 주의 필요혈압상승, 심박수 증가 등이 발생할 수 있어 심장질환, 고혈압 환자는 과다섭취에 주의 필요 술과 섞어 마시지 않기에너지음료와 술을 섞어 마시면 카페인이 함유되어 실제보다 덜 취한 것처럼 느끼기 때문에 술을 평소보다 더 많이 마시게 될 수 있어 주의가 필요 운동 전후 에너지음료 대신 물 마시기카페인이 함유된 음료는 이뇨작용으로 탈수를 일으킬 수 있으므로 운동으로 인해 부족한 수분은 물로 보충하는 .. 2016. 12. 18. 에너지음료 20종 꼼꼼 비교! 에너지음료 20종 꼼꼼 비교! 한국소비자원이 시중에 판매되고 있는 에너지 음료 20개 제품을 대상으로 카페인, 당류, 열량 등의 실험 평가서를 공개했다. 에너지 음료는 성인들 뿐만 아니라 청소년들 사이에서도 소비되는 만틈 올바른 제품 정보와 섭취방법을 꼭 파악해야 하겠다. 다음은 한국소비자원이 발표한 에너지 음료 20종에 대한 종류와 평가서를 요약한 내용이다. ◈ 에너지음료 카페인 함량 제품별 한 캔(1회 섭취참고량)당 에너지음료 카페인 함량은 최소 1.0mg ~ 최대 162.4mg으로 차이가 있었다. 평균은 58.1mg. 식약처에서 권고하는 하루 최대 섭취량은 성인 400mg, 임산부는 300mg, 어린이 및 청소년은 체중 1kg 당 2.5mg이다. 에너지 음료 외에도 커피, 초콜릿 등을 통해 카페인을.. 2016. 12. 18. 이전 1 다음
